국민연금 조기수령 손익 계산(1)｜5년 먼저 받으면 실제로 얼마나 줄까?

요즘 국민연금을 정해진 나이보다 더 일찍 받는 사람이 빠르게 늘고 있어요. 2025년 기준으로 조기 수령자 수는 80만 명을 넘어섰습니다. 하지만, 국민연금을 미리 받기 시작하면 그만큼 평생 받는 연금액이 줄어든다는 사실, 알고 계셨나요?

이번 글에서는 국민연금의 ‘조기 수령 제도’가 무엇인지, 어떤 조건에서 신청 가능한지, 그리고 조기 수령이 실제로 유리한 선택인지를 함께 살펴보겠습니다.

 

“국민연금 조기 수령전 꼭 알아야 할 사실이 있습니다. 그냥 신청하시면 손해봅니다."

✅<국민연금 조기 수령 전 꼭 알아야 할 사실> 바로 확인하러가기

1. 국민연금, 최대 5년 일찍 받을 수 있어요

국민연금은 원칙적으로 출생연도에 따라 수령 가능 나이가 정해져 있습니다.

1969년 이후 출생자라면 만 65세부터 연금 수령이 가능해요.

하지만, 소득 조건을 충족하면 최대 5년 빠른 ‘만 60세’부터 조기 수령을 신청할 수 있습니다.

이를 ‘조기 노령연금’이라고 합니다.

2. 국민연금 조기 수령 필요성

은퇴 후 소득이 단절된 상황에서 생활비 마련이 급할 수 있어요. 또 건강상 이유로 앞으로 오래 살지 못할 거라 판단하는 경우, “줄어들더라도 미리 받자”는 선택을 하게 됩니다.

하지만 한 번 조기 수령을 선택하면 되돌릴 수 없고, 감액은 평생 적용되므로 충분히 고민하고 결정해야 해요.

 

1) 조기 수령 신청 조건 (2025년 기준)

조기 수령은 단순히 나이만 되면 가능한 것이 아닙니다. 아래와 같은 소득 기준을 충족해야 합니다:

• 근로소득 + 사업소득 합산 월 286만 원 이하
• 세전 연간 소득 기준으로는 약 4,470만 원 이하
• 수령 중 이 기준을 초과하면 연금 지급이 정지될 수 있음

즉, 일정 수준 이하의 소득만 있을 경우에 한해 조기 수령이 가능하다는 점, 꼭 기억해 두세요.

📌 또한 조기 수령 중에 일을 하게 되면 그 소득이 조기 연금 자격을 무효화할 수 있으니, 소득 발생 시 즉시 국민연금공단에 신고해야 합니다.

 

2) 조기 수령 시 연금은 얼마나 줄어드나요?

조기 수령은 미리 받는 만큼, 연금액이 감액됩니다.

• 1년 당기면 6% 삭감
• 최대 5년 당기면 30% 삭감

예시로 보면:

• 원래 연금: 월 100만 원 (65세 기준)
• 조기 수령 (60세): 월 70만 원 수령

⚠️ 중요한 점은, 이 감액은 한 번 조기 수령을 선택하면 평생 유지된다는 점입니다. 다시 되돌릴 수 없어요.

그리고 이 30%의 차이는 시간이 지날수록 크게 누적됩니다. 예를 들어:

• 20년 동안 연금을 받는다면, 총 7,200만 원 차이가 날 수 있습니다.

이처럼 단기적으로는 도움이 되지만, 장기적으로는 손해일 수도 있습니다.

3. 손익분기점은? 몇 살까지 살아야 본전일까?

많은 분들이 “언제 받는 게 이득이냐”를 고민하시는데요. 대체로 전문가들은 ‘78세 전후’가 손익분기점이라고 설명합니다.

• 78세 이전 사망 시 → 조기 수령이 유리
• 78세 이상 생존 시 → 정시 수령이 더 이득

하지만 이 수치는 절대적인 기준은 아니며, 기대수명, 건강상태, 물가상승률 등 다양한 요소를 함께 고려해야 합니다.

 

(참고) 점점 늦춰지는 연금 수령 나이

국민연금은 과거에는 60세부터 받을 수 있었지만, 현재는 아닙니다. 출생연도에 따라 수령 나이가 다르게 설정되어 있습니다:

출생연도	연금 수령 나이
~1952년생	60세
1953~1956년	61세
1957~1960년	62세
1961~1964년	63세
1965~1968년	64세
1969년 이후	65세

이처럼 수령 시점이 늦춰지면서 소득 공백이 커지고, 이에 따라 조기 수령 수요도 자연스럽게 증가하고 있습니다.

4. 국민연금 조기 수령 전 꼭 알아야 할 사실

• 조기 수령은 되돌릴 수 없습니다.
• 감액된 연금은 평생 동일하게 유지됩니다.
• 소득이 생기면 지급이 중단될 수 있습니다.
• 국민연금은 물가연동 방식이므로, 감액 후 수령 시 상대적 손해가 커질 수 있습니다.
• 정시 수령 대비 총 수령액이 수천만 원 차이 날 수도 있습니다.

그러므로 신청 전에는 반드시 공단 상담, 혹은 예상연금 시뮬레이션을 통해 비교해 보는 것이 좋습니다.

<자주 묻는 질문 (Q&A)>

Q1. 조기 수령 조건은 매년 같나요?

A. 아니요. 소득 기준(A값 기준)은 매년 바뀌며, 연금 수급 요건도 일부 변경될 수 있습니다.

Q2. 수령 중 일을 하게 되면 어떻게 되나요?

A. 연금 수령이 일시 정지될 수 있으며, 초과 소득 발생 시 신고 의무가 있습니다.

Q3. 조기 수령 중단 후 정시 수령으로 전환 가능한가요?

A. 불가능합니다. 한 번 신청하면 평생 감액된 금액으로 수령하게 됩니다.

Q4. 기초연금과 같이 받을 수 있나요?

A. 가능합니다. 오히려 국민연금 수령액이 적을 경우, 기초연금 감액률이 낮아져 유리할 수 있습니다.

Q5. 건강 상태도 신청 시 고려되나요?

A. 국민연금은 건강 기준을 직접 반영하지 않지만, 개인 판단 시 중요한 요소가 될 수 있습니다.

다음편도 이어서 꼭 확인해보세요.

국민연금 조기수령 손익 계산(2)｜2026년 개편으로 얼마나 달라질까?

📎 본 글은 2025년 보건복지부 및 국민연금공단 자료를 기반으로 작성되었습니다. 실제 연금 수령 조건은 매년 변경될 수 있으므로 공식 기관의 최신 정보를 확인하세요. 자세한 상담은 국민연금공단 ☎️1355 또는 https://www.nps.or.kr 이용 바랍니다.

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